Kristin Woltmann – UpGreat Your Mind

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Noch vor einigen Jahren lebte Kristin Woltmann ein ganz anderes Leben. Sie ernährte sich ungesund, ging kaum zum Sport und Entspannung war ein Fremdwort. Rückenschmerzen und Migräne waren ihre Begleiter. Nach ihrem Studium krempelte sie ihr ganzes Leben um. Sie ernährte sich nach dem Clean Eating Konzept, entdeckte Power Yoga für sich und lernte sich selbst und ihre Herzenswünsche kennen. Heute führt sie ein gesundes und glückliches Leben und teilt ihre Erfahrungen mit anderen Frauen. Kristin ist als Female Empowerment Coach und Mentorin aktiv und bietet unter anderem persönliche 1:1 Coachings an. Außerdem begleitet sie Frauen im Online Kurs UpGreat Your Mind auf ihrem Weg zu einem glücklichen und erfüllten Leben. 

Name: Kristin Woltmann

Alter / Geburtstag: 25.08.

Interessen / Hobbys: Yoga, Meditation, PersÜnlichkeitsentwicklung, Laufen, Kochen, Ernährung

Firma: Kristin Woltmann-Pahl

Anschrift: Pßttchergasse 1, 38159 Vechelde

Beruf: Life Coach, Mentorin, Bloggerin

Fachgebiete: Female Empowerment

BLOG: EAT TRAIN LOVE

Podcast: CELEBRATING YIN

YouTube Kanal: Kristin von EAT TRAIN LOVE

Aktiv seit: 2012

Webseite: www.kristinwoltmann.de

Leben & Biografie

Die Mentorin fßr Frauen Kristin Woltmann lebte nicht immer so glßcklich und gesund wie heute. Während ihres berufsbegleitenden Studiums war sie ständig am lernen, ging kaum zum Sport, hatte Rßckenschmerzen und auch ßber ihre Ernährung hatte sie sich nicht viele Gedanken gemacht. Entspannung war fßr sie ein Fremdwort und monatliche Migäneattacken gehÜrten zum Programm. Heute sagt sie ganz klar, dass sie zu dieser Zeit ßberhaupt nicht in Kontakt mit ihrem KÜrper und sich selbst war. Sie wusste nicht wer sie wirklich war und was sie persÜnlich in ihrem Herzen wollte.

Nachdem sie im Sommer 2011 ihren MBA-Abschluss in der Tasche hatte, schlug sie einen neuen Weg ein. Sie probierte viel aus und versuchte auf ihr Herz zu hĂśren. Neue Lebensmittel, neue Rezepte, neue BĂźcher und neue Sportarten – es gab viel zu entdecken. Dabei behielt sie das bei, was ihr gut tat und anderes verabschiedete sie wieder. Ihre Ernährung stellte sie auf das Clean Eating Konzept um und aß immer mehr Organic Food. Kristin kaufte sich einen Entsafter, probierte grĂźne Smoothies aus und fand heraus, was ihrem KĂśrper gut tat. Auch sportlich wurde sie aktiver. Sie machte Bodyrock-Workouts und entdeckte Power Yoga als ihre neue Leidenschaft. Ein schĂśner Nebeneffekt war, dass dabei KĂśrperfett abgebaut wurde und die Muskelmasse zunahm. Sie verabschiedete sich nicht nur von KĂśrperfett, sondern auch von der Anti-Baby-Pille, die sie fast 14 Jahre lang genommen hatte.

Aber nicht nur kÜrperlich gab es entscheidende Veränderungen bei Kristin Woltmann. Sie begann Seminare zur Selbstfindung zu besuchen, las viele Ratgeber und Bßcher, machte erste Erfahrungen mit positiven Affirmationen und begann zu meditieren. Kleine Rituale zum Stressabbau wurden in den Alltag integriert und das wichtigste von allem: Kristin lernte sich bedingunglos zu lieben!

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EAT TRAIN LOVE

Ihre persĂśnliche Reise mit ihren ganzen Erfahrungen und Entdeckungen nahm sie zum Anlass, einen eigenen Blog – mit dem schĂśnen Namen EAT TRAIN LOVE – zu starten. Sie war sich sicher, dass sie nicht die einzige war, die auf der Suche nach einem glĂźcklichen und gesunden Lebensstil ist. Viele Menschen mĂśchten selbstbewusst und glĂźcklich leben, frei von kĂśrperlichen Beschwerden und Unwohlsein. Kristin Woltmann absolvierte eine Power-Yoga-Ausbildung, meditiert täglich, trinkt grĂźne Smoothies und hat erfahren, wie gut ihr ein gesunder Lebensstil tut. Seit ihrem Wandel geht es ihr viel besser, keine RĂźckenschmerzen mehr, keine Migräne mehr. Sie fĂźhlt sich wohl in ihrem KĂśrper, in ihrem Leben und mit sich selbst. Diese wertvolle Erfahrung mĂśchte sie mit anderen Menschen teilen und so brachte sie neben ihrem Blog auch ein eigenes Buch – ebenfalls mit dem Titel EAT TRAIN LOVE – auf den Markt.

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Coaching & YIN POWER

FĂźr viele Frauen ist es nicht einfach alte Lebensmodelle zu verabschieden und einen neuen Weg einzuschlagen. Kristin Woltmann lebt nach dem Motto “Design the life you love!”. Schritt fĂźr Schritt baute sie sich das Leben ihrer Träume auf. Sie genießt heute das Leben mit ihrem Mann, ihrer Familie, einem gleichgesinnten Freundeskreis und vielem mehr. Die strahlende und vor Energie sprĂźhende Kristin unterstĂźtzt als Female Empowerment Coach und Mentorin veränderungsbereite und ambitionierte Frauen nun dabei, die nĂśtige Klarheit und Kraft fĂźr ihren persĂśnlichen und beruflichen Lebensweg zu entwickeln.

Kristin coacht ßberwiegend Frauen, die eine positive Veränderung in ihrem Leben mÜchten und einfach mehr wollen. Wßnsche mßssen keine Wßnsche bleiben. Alles ist mÜglich! Kristin inspiriert, motiviert und begleitet dich auf deiner persÜnlichen Entwicklungsreise und steht mit Herz und Verstand an deiner Seite. Entweder im 1:1 Coaching oder durch ihren bekannten und beliebten Online Kurs YIN POWER.

Alles beginnt mit einer Entscheidung – der Entscheidung ein glĂźckliches und erfĂźlltes Leben als Frau zu fĂźhren. In ihrem Online Kurs YIN POWER gibt Kristin Woltmann das wertvolle Wissen weiter, wie du ein erfĂźlltes Leben als Frau fĂźhren kannst. Insgesamt hat Kristin Ăźber 700 Frauen gecoacht und auf ihrem Weg begleitet.

Im Anschluss folgte das UpGreat Your Life Online Coaching Programm und UpGreat Your Mind, der Online Kurs fßr dein Mindset.

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