30 Tage Pilates-Challenge von Kerstin Bredehorn
Mit der 30 Tage Pilates Challenge von Kerstin Bredehorn bekommst du 30 Tage lang ein tägliches Pilates Training, angeleitet vom absoluten Profi. Du kannst bequem von zuhause trainieren und mit nur 30 Minuten am Tag deinen Körper neu erschaffen.
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Der Online Kurs
Die 30 Tage Pilates Challenge ist ein Online Kurs, bei dem du 30 Tage lang täglich ein Trainings-Video bekommst. Du wirst von Pilates Profi Kerstin Bredehorn angeleitet und bekommst einen konzentrierten Ganzkörpertrainingsplan. Das bedeutet, dass du täglich zwischen 30 und 40 Minuten intensiv trainierst und schon nach kurzer Zeit Erfolge sehen kannst. Dabei bist du nicht an bestimmte Trainingszeiten gebunden – du selbst entscheidest, zu welcher Tageszeit du trainieren möchtest.
Nach 10 Std. spürst Du einen Unterschied, nach 20 Std. siehst Du einen Unterschied und nach 30 Std. hast Du einen ganz neuen Körper …
– Joseph Pilates
Durch regelmäßiges Pilates Training kannst du folgende Verbesserungen erzielen:
- Deine Körperhaltung verbessert sich
- Dein Zentrum wird stabilisiert
- Du bekommst ein besseres Körpergefühl
- Deine Schulter- und Nackenmuskulatur wird gelockert
- Du kannst eine gezielte Rückbildung nach der Schwangerschaft erreichen
- Du kannst deine Leistung optimieren als Sportlerin
- Du steigerst deine Attraktivität
- Deine Atmung wird tiefer
- Deine Gelenke werden beweglicher
- Du kannst deine Konzentration, Koordination und Kondition steigern
- Du kennst Stress abbauen
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Inhalt
Wenn du dich für diesen Online Kurs entscheidest, bekommst du:
- Detaillierte Anleitungen von Pilates Profi Kerstin Bredehorn
- Training auch für Pilates Anfänger geeignet
- Über 20 Stunden Video-Material
- Schritt für Schritt aufgebaute Übungen
- PDFs mit Fotos und Bezeichnungen der Übungen zu jedem Video
- Unterstützung für angehende Pilates Trainer
- Dauerhaften Zugang zu allen Videos (unbegrenzt)
Bonus
Als zusätzlichen Bonus bekommst du 4 weitere Videos zur Auflockerung des Trainings neben den klassischen Pilates Übungen.
Erfahrungen
Deine Erfahrungen
Wenn du die 30 Tage Pilates Challenge bereits ausprobiert hast, würden wir uns sehr über deine Meinung freuen. Hinterlasse doch einfach einen Kommentar unten und teile deine Erfahrungen mit uns – vielen Dank!
